渡米前に、お伝えできる貴重な時間になりそうです。
上記の日程が印刷ミスなどがありますので、正しいものを記載します。

8月3日(土) 10時〜14時30分
8月10日(土)10時〜15時30分
8月12日(月)10時〜15時30分
8月17日(土)10時〜15時30分
*8月24日(土)予備日として 10時〜15時30分

「リラックスってなに?」『リラックスするってどんな感じ?」ということを
受講生の皆様と、探求していきたいと思います。
「リラックスするヨガ=ポーズが優しいヨガ」と安易に思われがちです。
特に、ポーズの習得に夢中なヨガ初心者である頃は、
シャバーサナや、ただ横たわっているだけの状態を心地よく思えず、
そわそわする場面も見受けられます。
ご自身に許しを与え、受け入れ、身体の様子を知り、観察し、と同時に動く心を
言葉にして伝えていくことを学んでいきたいと思います。

受講生の皆様、お会いできるのを楽しみにしていますね。