「ボディワーク」のクラスは、
身体が硬いと感じている方のために
ちょっとしたストレッチのコツなどを入れています。
開脚、前屈、これが正解というのは無くて
お一人お一人身体の特徴も違うからこそ
ご自身の身体を使いこなせるようなお手伝いをさせていただきたく思います。