daily diary

~日常にヨガを綴って~

年末年始に癒しの時間を

2018年は、daily diaryではリラックスヨガの参加者が増えました。
働く女性、忙しいママ、ミッションが多い中でもヨガを極めようとポーズを一生懸命頑張る傾向があります。
もちろん、何かに夢中になって集中し目標を持つことは大切で、達成した時の喜びもひとしおです🎁
私も経験した道です。
ただそこからもうひとつヨガを深め自分を味わう意味でもリラックスし、自分を許し解放する時間も必要だと言うことです。

リラックス=ゆるくて優しいヨガのイメージも正解ですが、実はポーズをどんどん展開していくアクティブなヨガよりも難しい部分もあります。

参加してくださる方に説明する必要がないくらいに皆さんのそれぞれの体感で発される言葉が、わたしにとっての喜びの1年でした😊💕😊

シャバーサナが出来ない 瞑想が出来ないという方も大勢いらっしゃいます。

自分を受け入れ、許し、委ね、緩める事が出来ますようにお手伝いさせて頂けたら幸いです🙏

さてここからが本題(笑)

今週より、リラックスヨガにご参加頂いた方に癒しのBGMをお渡ししています❤️
作業が続けれる枚数まで頑張ります。
年末年始のスケジュール、リラックスヨガを予約してくださってる方から優先。
大丈夫🙆‍♀️ちゃんと用意していますので楽しみにしててください。😊
ラッピング用紙は、取っておいたお気に入りの広告を用いてお一人お一人にお包みして。

リラックスヨガのスケジュール

12月2日(日)14時〜 終了しました。
12月23日(日)14時〜
12月24日(月)15時30分〜 満席
12月30日(日)14時〜 あと2名入れます。