daily diary

~日常にヨガを綴って~

映るものと映し出すもの

今日は、アシュタンガヨガのクラス。
規則的に動いて呼吸して、余計なことを考える暇がない時間。
そして、シャバーサナ。
シャバーサナまでがヨガ、と味わえるクラス。
お疲れ様でした。

1日の締めくくりにランニング。
一気に秋が深まりましたね。
空には三日月。
映し出す水面。
時には、覗き込んでみる自分の心。