daily diary

~日常にヨガを綴って~

手放す

ハワイへ旅行中の生徒様からいただいた写真♡
ここのところ課題が多い私には、ハワイファイブオーを思い出せ、嬉しい限りです。
今日も丸一日レッスンでしたが、
その合間に会った方達に、ちょっとしたヒントを貰えました。
自分からたずねに行くことで、扉がどんどん開きますね。
とある方も、とある方も、みんなもがきながら、現状を打破しようとしている。
「新しい自分にチャレンジ」というよりも、
「こうでなければいけない」思い込みの解き放ち方が含まれていました。
今日は、お話しした皆さん全てに勇気をもらえ
自分が、がんじがらめの「45歳独身女性、これでいいのかだらけ」という思考に支配されているということ
に気付きました。
もちろん、モラルや、立ち振る舞いは大切ですが、
「自分」の心の声に従って生きているか?(いつもレッスンで言ってるのに)
まずは自分を大切に。ですね。

daily diaryの、ヨガの講座は、
こういう思い込みや、手放しが、できる機会のような気がします。

ハワイに行ってるあなた、早く帰ってきて♡