daily diary

~日常にヨガを綴って~

私が想うヨガ講座②

自らの講座を行うにあたって、
ヨガを始めた10年前の自身の勉強したノートを開いてみました。
まだ、インストラクターになっていない自分のその言葉は
まるで先生みたい・笑

そして、ヨガの効果がぐんぐん自分に入ってきていることが
その文面から感じ取られ、ハッとさせられました。

〜タダアーサナ・マウンテンポーズ〜

私たちは、日々何かを踏みしめ生きていることを忘れない為にも
「山のように在る」イメージで