daily diary

~日常にヨガを綴って~

5月のスケジュールと新しいプログラム

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5月のスケジュールはこちらから→
新しいプログラム detox flow yogaは、ツイストのポーズが盛りだくさんです。
また、リラックスヨガの後半はリストラティブを30分入れるようにプログラムをより充実させる予定です。
(ちなみに、ヴィンヤサのクラスでも、少なくとも20分はリストラティブを入れていますが、あえて表記はしておりませんが、クラスの終盤は確実にカラダを緩める時間を設けているのが当スタジオプログラムの特徴です)
お楽しみに。