daily diary

~日常にヨガを綴って~

ランナーズヨガ

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ボルスターを使用する際のタオルを持って来てください。と昨日お知らせしました。
さっそく・・・・今日のクラスで。
マラソン大会のタオルが大集合で、さすがでした♪
大会に向けてハードな練習をハードとも思わず楽しんで練習している
ランナーの方々には、ヨガとストレッチはもちろんのこと
この委ねる時間というのはとても大事な時間なのかも。と思いました。
私もそろそろ練習です♪