daily diary

~日常にヨガを綴って~

ヴィンヤサフローヨガはじまります

ヨガ写真

ヴィンヤサフローのクラスが始まります。
(※今までのさまざまなハタヨガクラスに出てくださったかた、
そう変わりはあまりませんが、完全ビンヤサフローなので、ノンストップです)
吸う息と吐く息と動作を重ねていくクラス。
呼吸とヨガのポーズが連動していくと言えばわかりやすいでしょうか。
軽快な音楽を背景に、集中力を増したい方、ストレス解消したい方、
日々の疲れを取り払いたい方、しっかり動いたあとのリラクゼーションは爽快です。

HPの、ヴィンヤサフローヨガクラスからお申し込みください。
90分 料金3,000円(ヨガマットレンタル料金込です)
汗をかきます。お水とタオルは必ずご持参ください。