daily diary

~日常にヨガを綴って~

ヨガ講座のお知らせ「はじめよう太陽礼拝」

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アシュタンガヨガ正式指導者、井上英樹氏によるアシュタンガヨガ
「太陽礼拝」ヴィンヤサの講座を
dailydiaryヨガスタジオにて行います。

アシュタンガヴィンヤサヨガとは、インドマイソールにて、
故シュリK.パタビジョイス師の教えの下
世界中に広まっているハタヨガの流派のひとつです。
アサナと呼ばれるヨガのポーズを、胸式呼吸と共に行う事で
こころと身体と精神の結びつきを深く知ることになります。

ポーズの順番が決まっており、指導者の下、サンスクリット語によるカウントで
正確に進めて行く事で、集中力、持久力が増します。

そのポーズのはじまり、サマスティティヒから太陽礼拝AとBを学びます。
初心者の方に、わかりやすく解説していくクラスです。

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2015年9月21日(祝・月)10時30分~12時
料金3,000円(ヨガマットはこちらにございます)
動きやすい服装で、タオルをご持参ください。

お申込みはHPの「予約・お問い合わせ」のページからお願いいたします。
件名に「9/21(祝)ヨガ講座の申し込み」と頂けると助かります。
料金は当日現金にてお支払いください。
※ご予約先着順となりますので、当日のキャンセルご容赦願います。