daily diary

~日常にヨガを綴って~

筋トレとヨガ~夏の陣

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3連休、dailyヨガクラス、flemew朝ヨガにご参加頂きありがとうございました。

海の日。夏がやってきましたね。

カラダを引き締めるのには遅いは無いです。

ボールを使ったゆらぎと、道具を何も使わずに行う(笑)筋トレ

内容の濃い90分をお届けしております。

伸ばして伸ばして、美しい背中をキープしましょ。