daily diary

~日常にヨガを綴って~

yoga and me...

yoga class

daily diaryは福岡市中央区薬院にある隠れ家的ヨガスタジオです。プライベートな空間で、少人数制、マンツーマンスタイルのレッスンを行っています。 初心者の方にもやさしく丁寧な癒しの時間をお届けします。

d.d works〜90分で充実のレッスンを~
dailydiary でお届けするレッスンは、ヨガを中心に、筋肉トレーニング、姿勢改善メソッド、ボルスターを用いたリラクゼーションを90分の中で全て行います。 各カテゴリーでクラスが分かれているのが従来のヨガスタジオのスタイルだと思いますが、1回のレッスンで密度の濃い、達成感を得られるプログラムを組んでいます。 時間が無い方、合理的に身体を動かしたい方に、納得して頂けると幸いです。

リラックスヨガ~極上のリラックスを~
ストレッチ、陰ヨガ、ボルスターを使ったリストラティブを含んだヨガクラスです。
当スタジオは、ストレッチボール、ヨガブロック、ヨガベルト、ブランケット、ボルスター等、完備しています。これらの道具を用い、普段なかなか力が抜けない方も、少しずつ身体を緩めていきましょう。

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instructor kikko

30代、事務職に転職したことをきっかけに自身の健康管理、コンディショニングの一環として、それまで経験したことのないフィットネスに興味を持つ。2007年、ホノルルマラソンに初挑戦し完走したことでパフォーマンスの向上としてヨガの練習を取り入れ始める。 2009年、ヨガトレーナー資格:全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
2010年より福岡市内のヨガスタジオにて、ヨガレッスンを担当。
2012年、音楽を用いたヨガクラスのためのオリジナルCD「mandalight」をリリース。
2013年より、独自のメソッド「ヨガムジカ」レッスンを開始する。
2015年、隠れ家的ヨガスペース「yoga studio daily diary」を展開する。

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